บทความพิเศษ » 11 พฤติกรรมเสี่ยง ‘มะเร็งลำไส้ใหญ่’

11 พฤติกรรมเสี่ยง ‘มะเร็งลำไส้ใหญ่’

4 มกราคม 2019
503   0

รายงานจากองค์กรระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง (IARC) เปิดเผยรายงานประจำปีฉบับล่าสุดว่า ผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่จะเพิ่มขึ้นเป็น 18.1 ล้านคนทั่วโลกภายในช่วงสิ้นปี 2018 และจะทำให้มียอดผู้เสียชีวิตจากโรคมะเร็งพุ่งสูงถึง 9.6 ล้านคน ตัวเลขดังกล่าวนับว่าเพิ่มขึ้นอย่างมาก ซึ่งนักวิจัยคาดว่า แนวโน้มนี้มีสาเหตุมาจากจำนวนประชากรโลกที่เพิ่มขึ้น โดยมีสัดส่วนของประชากรสูงวัยมากขึ้นเป็นเงาตามตัว โดยเฉพาะอัตราผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่ในประเทศไทยมีแนวโน้มอุบัติการณ์สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพราะพฤติกรรมการบริโภคของคนไทยที่เปลี่ยนไปคล้ายชาวตะวันตก หากไม่มีนโยบายคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ฯ อย่างจริงจัง จำนวนผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นประมาณ 2 เท่า ภายในระยะเวลา 10 ปี ซึ่งย่อมส่งผลให้มีผู้เสียชีวิตมากขึ้นตามไปด้วย

ทั้งนี้ จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ มีพฤติกรรมดังนี้

  1. รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันอิ่มตัวสูง
  2. รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำ
  3. บริโภคเนื้อแดง (ที่อาจมีสารเคมีเจือปน)
  4. กินเนื้อสัตว์แปรรูปเป็นประจำ
  5. รับประทานอาหารปิ้งย่าง (ไหม้เกรียม)
  6. รับประทานอาหารที่มีเส้นใยไฟเบอร์พวกผัก ผลไม้น้อย
  7. ผู้ที่สูบบุหรี่
  8. ผู้ที่ดื่มสุราและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
  9. ผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย
  10. ผู้ที่มีประวัติหรือคนในครอบครัวเคยป่วยเป็นมะเร็ง
  11. ผู้มีปัญหาระบบขับถ่าย เช่น ลำไส้อักเสบ ท้องผูกเรื้อรัง ภาวะลำไส้แปรปรวน

ดังนั้น การปรับระดับภูมิคุ้มกันให้สมดุลอยู่จึงเป็นเรื่องสำคัญควรพยายามใช้ชีวิตให้อยู่ในมาตรฐานที่ดี มีสุขภาพที่ดี โดยเริ่มจากเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และหากมีพฤติกรรมเสี่ยงดังกล่าว หรือมีอาการผิดปกติก็ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการวินิจฉัยรักษาต่อไป 

 

บทความจาก http://www.healthandtrend.com

ด้วยความปรารถนาดีจาก โรงพยาบาลมะเร็งลำปางใส่ใจค้นหา บำบัดรักษาโรคมะเร็งให้คุณ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 054 335262-8 ต่อ 187 , 160

 





error: Content is protected !!